Низкий уровень витамина D в организме может быть увеличивать риск человека стать жертвой болезни Паркинсона.
| «Солнце в оболочках» — враг паркинсонизма. |
Сотрудники Национального установления здоровья и социального обеспечения (Финляндия) исследовали 3 тысячи человек. В период с 1978 по 1980 год у испытуемых систематически бралась кровь на анализ, позволяющий измерить уровень витамина D. Спустя тридцать лет участники были проверены на предмет развития болезни Паркинсона.
Проявилось, что испытывавшие наибольший дефицит витамина D заболевали нейродегенеративным болезнью в три–четыре раза чаще тех, у кого уровень витамина был наивысшим. По обещаниям экспертов, «солнечный» витамин обеспечивает защиту от болезни, помогая оставлять нервные клетки.
Витамин D, вырабатывающийся в коже под влиянием солнечного света, является незаменимой частью пищевого рациона мужчины. Чтобы увеличить его содержание в организме, учёные рекомендуют пуще находиться на открытом воздухе, использовать пищевые добавки и есть жирную рыбу, икру, сливочное масло, сыр и другие молочные продукты, яичный желток, петрушку, грибы и злаки.
Витамин поддерживает организму предохраняться от ряда серьезных заболеваний, включая инфекции, диабет и даже некоторые паспорта рака. А от его нехватки развиваются рахит и другие заболевания костей.
Специализировано по материалам Би-би-си.
